نوشتن به خصوص در هنگام کارکرد قدمها می تواند ارزشمند باشد، بسیاری از اعضاء دفتر رویدادهای روزانه نگه می دارند، فکر کردن درباره قدم ها، تعمق درباره معانی آنها و تجزیه تحلیل اثر آنها به تنهایی برای اکثر ما کافی نیست، خاصیتی در عمل فیزیکی نوشتن وجود دارد که در حفظ اصول بهبودی در ذهن و قلب، به ما کمک می کند. ... ادامه مطلب